วันพุธที่ 30 มีนาคม พ.ศ. 2554

วัฒนธรรมต่างประเทศ

5 เมืองที่ได้รับการโหวตว่า "อาหารอร่อยที่สุด"
คอลัมน์วัฒนธรรมต่างประเทศที่จะพา ไปเปิดโลกกว้างเช่นเคย ! ถ้าพูดถึงเว็บไซต์ท่องเที่ยวที่ดังที่สุดในโลกล่ะก็ คงไม่มีเว็บไหนจะสู้ lonelyplanet.com ได้ ซึ่งล่าสุด lonelyplanet เค้าเปิดให้สมาชิกของเว็บซึ่งเป็นนักท่องเที่ยวตัวยงร่วมโหวตว่า "Which city would you travel to for the food?" หรือแปลว่า เมืองไหนในโลกที่คุณจะเดินทางไปเที่ยวเพราะเรื่องของอาหาร? หรือแปลเป็นภาษาชาวบ้านก็คือ เมืองไหนในโลกที่มีอาหารที่อร่อยที่สุด ?!! และผลโหวตก็ออกมาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว จะมีที่ไหนบ้าง ไปดูกันเลย

อันดับ 5 New York - Pluralism Food

ถ้าพูดถึงมหานครนิวยอร์กในอเมริกาล่ะก็ บอกได้เลยว่าเป็นเมืองที่มีการผสมผสานของหลายวัฒนธรรม มีคนต่างชาติเข้ามาอาศัยอยู่เป็นสิบเป็นร้อยเชื้อชาติ ดังนั้นร้านอาหารในเมืองนี้จึงเรียกได้ว่าเป็นร้านอาหารนานาชาติเพราะมีอาหารของแทบทุกชาติขายอยู่ที่นี่ ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารไทย ร้านพิซซ่า ร้านอาหารจีน ร้านบุฟเฟต์ญี่ปุ่น ร้านบุฟเฟต์ช็อกโกแล็ต ร้านอาหารฝรั่งเศส เป็นต้น เรียกได้ว่าแค่ที่นิวยอร์กที่เดียว น้องๆ สามารถทัวร์ชิมอาหารครบจากทั่วโลกเลยก็ว่าได้

อันดับ 4 Hong Kong - Simple but Delicious

อาหารฮ่องกงนั้น เรียกได้ว่าแทบจะเหมือนอาหารจีน 100% เลยก็ว่าได้ แต่เท่าที่รู้ รู้สึก อาหารฮ่องกงจะมีรสชาติ และไม่จืดชืดเหมือนอาหารจีน สำหรับเมนูฮิตๆ ก็ไม่ใช่เมนูแปลกใหม่อะไรมากค่ะ ส่วนมากก็จะเป็นพวกโจ๊ก(หมูชิ้นใหญ่มากกก) บะหมี่เกี๊ยว(เกี๊ยวอันใหญ่เกือบเท่ากำปั้น) ติ่มซำ(เนื้อแน่นมาก) จะเห็นได้ว่าเป็นเมนูธรรมดามากๆ แต่มันต้องลอง

อันดับ 3 Paris - Original French
ไม่น่าแปลกใจที่ปารีสจะติดอันดับเข้ามา เพราะฝรั่งเศสเป็นแหล่งกำเนิดโรงเรียนสอนทำอาหารระดับโลกหลายแห่ง เชฟมือทองระดับโลกหลายคนต่างก็มีบ้านเกิดอยู่ที่นี่ เมนูฝรั่งเศสแบบออริจินัลที่ห้ามพลาด เช่น Cog au vin (ไก่อบซอสไวน์แดง) Soupe a l'Oignon au Fromage (ซุปหัวหอม) Pâté de Foie Gras (ตับบดเครื่องเทศ) รวมไปถึงของหวานจำพวกเบเกอรี่ต่างๆ ครัวซองต์ เครป ที่นี่เค้าก็ขึ้นชื่อระดับโลกทีเดียว

อันดับ 2 Rome - Meat Lover
ถ้าอาหารอิตาเลียนไม่ติดอันดับก็คงจะแปลกๆ สินะ เมนูหลักขึ้นชื่อคงไม่พ้นสปาเก็ตตี้ (หอมเนย ชีสเยิ้ม) แต่จริงๆ แล้ว ถ้าเป็นอาหารโรมแท้ๆ ส่วนมากจะเน้น "เนื้อ" เป็นหลักค่ะ เช่น Saltimbocca (เนื้อม้วน) Stufatino (สตูว์เนื้อ) Coda alla vaccinara (ซุปหางวัว) เรียกได้ว่าใครชอบกินเนื้อล่ะก็ ห้ามพลาด !

อันดับ 1 Bangkok - Thai food is The Best

ทายนิสัยจากรสที่ชอบ :)

อาหารที่ถูกปากต้องมีรสชาติที่ครบเครื่อง แต่วันนี้พี่มิ้งจะลองให้น้องๆ เลือกมา 1 รสเท่านั้น ลองเลือกรสที่ถูกใจที่สุดแล้วมาทายนิสัยกันเลย

รสจืด,รสเค็ม,รสเปรี้ยว,รสหวาน,รสเผ็ด



รสจืด เป็นคนหนักเอาเบาสู้ ปกครองง่าย พอใจในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ ไม่ค่อยขนขวายหรือกระตือรือร้น อยู่ง่าย กิน ง่าย แต่งตัวตามสบาย เป็นคนขี้ใจอ่อน

รสหวาน เป็นคนใจบุญ สงสารคนอื่นไปทั่ว อารมณ์ดี ชอบกีฬาและโปรดปรานเสียงเพลง รักง่ายหน่ายเร็ว แต่ถ้ารักใครแล้ว ก็จะขี้หึง มีจิตใจโลเล ไม่ค่อยจะเป็นตัวของตัวเอง เป็นคนช่างฝันและเป็นมิตรที่แสนดี

รสเค็ม เป็นคนที่มีนิสัยเหมือนรส คือ มักได้ ควักยาก ชอบแต่งตัวธรรมดา แต่จะขยันหมั่นเพียร อดกลั้น เวลารักใครมักจะเอา ไว้ในใจชอบอยู่คนเดียว และมักจะคุยกับใครได้ไม่นาน

รสเผ็ด เป็นคนเฉียบขาด รุนแรง เป็นคนฉุนเฉียวง่าย แต่ฉลาดทันคน ตรงไปตรงมา ไม่ยอมแพ้ใคร รักอิสระ ไม่ชอบให้ใครบังคับ

รสเปรี้ยว เป็นคนชอบคบค้าสมาคมกับคนทุกระดับ เพราะช่างพูด ชอบวางตัวเด่นจน คนอื่นอิจฉา หาเงินเก่ง และใช้เงินเก่งด้วย ชอบทำงานหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน ก็เลยทำอะไรไม่ค่อยจะประสบความสำเร็จ และไม่ชอบงานที่ต้องออกแรง

เลือกปรุงรสอะไรเป็นรสแรกล่ะเพื่อนๆ แล้วออกมาเป็นรสการทำนายที่ตรงกับนิสัยของเราหรือเปล่า :)


เชื่อไหม ! ลดอ้วนได้ เพราะเดินเร็ว

เชื่อไหม ! ลดอ้วนได้ เพราะเดินเร็ว



สาวหลายคนมีพฤติกรรมการเดินที่แตกต่างกันออกไป บางคนเดินช้า บางคนเดินเร็ว แล้วคุณสาวๆ ทราบกันรึ
ป่าวคะว่า การที่เราเดินเร็วๆ นั้นจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้มากกว่าเดิม


ขณะนี้คนไทยส่วนใหญ่กำลังประสบปัญหาอ้วนลงพุง คือ ผู้ชายเกิน 90 เซนติเมตร ผู้หญิงเกิน 80 เซนติเมตร โดยไม่รู้ว่าการอ้วนลักษณะนี้จะมีอันตรายต่อตัวเอง ซึ่งคนที่อ้วนลงพุงจะมีไขมันสะสมในช่องท้องปริมาณมาก ยิ่งรอบพุงมากเท่าไหร่ไขมันยิ่งสะสมในช่องท้องมากเท่านั้น ไขมันที่สะสมนี้จะแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระเข้าสู่ตับ มีผลให้อินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่ดี ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง จึงมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานมากกว่าคนไม่อ้วนหรือคนไม่มีพุงประมาณ 3 เท่าตัว และเมื่อเป็นเบาหวานแล้วจะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดที่หัวใจและที่สมองขึ้นอีกประมาณ 3 เท่าตัว ดังนั้น ใครที่ยิ่งพุงใหญ่เท่าไหร่ยิ่งมีโอกาสเสียชีวิตเร็วขึ้น


ผลการวิจัยในต่างประเทศ ..2545 พบว่าคนอ้วนที่ได้รับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยเดินออกกำลังกายแค่วันละ 30 นาทีสัปดาห์ละ 5 วัน รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ ทำให้น้ำหนักตัวลดลงจากเดิมได้ร้อยละ 5-7 และได้มีการติดตามผลเป็นระยะเวลา 4 ปี เปรียบเทียบกับกลุ่มคนอ้วนที่ดำเนินชีวิตปกติ พบว่าอัตราการเกิดโรคเบาหวานในกลุ่มที่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดลงร้อยละ 5-10 และลดไขมันในช่องท้องลงได้ร้อยละ 30

นานาเคล็ดลับกับการทาเล็บสวย -0-

ครั้งนี้ มีเคล็ดลับ เกร็ดเล็ก เกร็ดน้อยเกี่ยวกับการเลือกสีทาเล็บอย่างไรให้ได้สีเล็บสวยเพิ่มความงามให้กับบริเวณนิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณผู้หญิง แน่นอนว่าการเลือกสีทาเล็บแล้วดูเล็บสวยย่อมเพิ่มเสน่ห์ให้กับเราได้ไม่น้อยไปกว่าการเสริมสวยด้วยวิธีอื่นๆ เพราะความงามไม่วาจะเป็นสัดส่วนไหนกับผู้หญิงนั้นเป็นของคู่กันนั่นเอง




ก่อนอื่นเราคงต้องมาดูกันที่การเลือกสีทาเล็บกันก่อนว่าเราควรที่จะเลือกสีทาเล็บอย่างไรดีถึงจะได้มีเล็บสวยเหมาะกับตัวของเรามากที่สุด โดยหลักๆแล้วเราควรเลือกสีทาเล็บเพื่อเล็บสวยด้วยหลักการดังต่อไปนี้

1. เลือกสีทาเล็บที่มีสีอ่อน เป็นสีที่ดูธรรมชาติอ่อนๆที่จริงเคล็ดลับนี้เหมาะกับสาวๆที่ยังไม่ค่อยคล่องกับการทาเล็บด้วยตัวเอง เพราะการทาเล็บสีอ่อนนั้นจะช่วยให้มองไม่ค่อยเห็นข้อผิดพลาดของการทาเล็บ อาทิเช่น ทาเล็บไม่ทั่ว ทาเล็บขาด ทาเล็บเกิน หรือแม้กระทั่งทาเล็บแล้วดูไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอกัน

2.เลือกสีทาเล็บสีสรรตามเทรนด์แฟชั่น อันนี้เหมาะกับสาวๆผู้เชี่ยวชาญการทาเล็บแล้ว หรือ สาวที่ไม่เชียวชาญแต่ถ้ามีผู้เชี่ยวชาญพร้อมทาเล็บให้ก็สามารถเลือกสีที่สวยงามเหมาะกับแฟชั่นช่วงนั้นได้เป็นอย่างดี ทำไห้การทาเล็บของเราสวยทันสมัยตามกระแสนิยมได้อย่างลงตัว

3.เล็บสั้นก็ทาเล็บสวยได้ ใครว่าจะต้องรอให้เล็บยาวก่อนถึงจะทาเล็บแล้วจะเล็บสวยได้ ถึงแม้เล็บจะสั้นเราก็สามารถที่จะเลือกทาเล็บให้มีเล็บสวยได้เหมือนกันเพียงแค่ใช้สีทาเล็บที่เป็นโทนสีที่สว่างสดใสอย่างสีเหลือง สีส้ม แค่นี้เราก็มีเล็บสวยได้ไม่แพ้ใครแล้ว ^^

4.สำหรับสาวๆ ที่มีสุขภาพเล็บไม่ค่อยดี อ่อนแอ ฉีกขาดง่าย ก็ควรจะกินวิตามินอย่างธาตุเหล็กบ้าง หรือสาวๆ คนไหนบอกว่าไม่อยากใช้วิตามินสกัดก็แนะนำว่ากินอาหารที่มีธาตุเหล็กเป็นประจำก็จะช่วยให้เล็บสวยได้ นอกจากนี้เราก็ต้องมีการทายาบำรุงเล็บของเราบ้างเช่นใช้ท็อปโค้ทที่ไม่มีส่วนผสมของสารมดิไฮด์ โดยสกัดมาจากโปรตีนที่จะช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรงได้อีกด้วย

5.ถึงจะมีสีทาเล็บที่สวยขนาดไหน แต่ถ้ารูปทรงของเล็บไม่สวยงามแล้วต่อให้ทาเล็บยังไงก็คงดูไม่ดีแน่ๆ เพราะฉะนั้นเราต้องมีการจัดการแต่งทรงเล็บของเราให้ได้รูปเพื่อเวลาทาเล็บแล้วเราจะได้มีเล็บสวย ไม่ว่าจะเป็นการตัดหรือตะไบให้ได้รูปก็จัดการเล็บของคุณกันให้ดีเพื่อการทาเล็บที่จะทำให้เล็บสวยงามไม่น่าเกลียดนะ



แต่สำหรับสาวๆที่ไม่ค่อยมีความมั่นใจในการเลือกสีทาเล็บแล้ว เราก็ได้หาข้อมูลและหลักของการเลือกสีทาเล็บมาให้กันด้วยนะคะ รายละเอียดก็มีดังต่อไปนี้

1.สำหรับสาวที่มีผิวคล้ำหรือสีดำแดง ก็ตาม สีทาเล็บที่ควรจะเลือกหยิบมาทาเล็บเพื่อให้เล็บสวยนั้นมีดังต่อไปนี้ คือ สีแดงเข้ม กับ สีชมพู หลายคนอาจตกใจว่าฮ้า ผิวสีคล้ำอย่างชั้นนี่น้ะจะให้ทาสีแดงเข้มกับสีชมพู มันจะไม่ดูทะมึนเป็นกาคาบพริกหรืออย่างไร ก็ขอบอกไว้ตรงนี้เลยว่าไม่แน่นอน ตรงกันข้ามสีเล็บจะช่วยให้ผิวคุณดูโดดเด่นแบบมีสไตล์ ดูเป็นสาวมาดมั่นไฉไลอีกต่างหาก

2.สำหรับสาวที่มีผิวคล้ำอมเหลือง สีทาเล็บที่ควรเลือกใช้ทาเล็บก็ควรเป็นสีประเภท น้ำตาลทองเข้ม สีแดงสด หรือสีทอง

3.สำหรับสาวที่มีผิวขาวอมชมพู สีทาเล็บที่ควรเลือกใช้ทาเล็บก็ควรเป็นสีประเภทชมพูอมม่วง สีชมพูอมน้ำตาล หรือสีอะไรก็ได้ที่ออกเป็นสีโทนเย็นเพื่อให้เข้ากับสีผิวไม่ขัดแย้งกับสีผิวมากจนเกินไปนัก

4.สำหรับผิวขาวอมเหลือง สีทาเล็บที่ควรเลือกใช้ทาเล็บก็ควรเป็นสีประเภทสีชมพูอมส้ม สีน้ำตาลทองสว่างๆหรือประเภทสีสดสด

สำหรับเรื่องของการเลือกสีทาเล็บนั้นคุณสาวสาวอาจไม่ต้องเลือกตามสีผิวที่ได้ให้ข้อมูลเอาไว้ก็ได้ ขอเพียงแค่คุณเป็นคนที่มีความมั่นใจและรู้จักการเลือกสีทาเล็บมาทาเล็บให้เล็บสวยในแบบของคุณเอง โดยที่เลือกสีทาเล็บมาทาเล็บที่เข้ากับตัวของคุณได้เป็นอย่างดี แค่นี้คุณสาวๆก็ถือว่าสอบผ่านเรื่องการเลือกสีทาเล็บมาทาเล็บให้เล็บดูสวยเฉิดฉายได้อย่างแน่นอน

วันเสาร์ที่ 26 มีนาคม พ.ศ. 2554

Le muguet :)


Le muguet
lily of the valley
ดอกมูเก้ : ชาวฝรั่งเศสให้กันในวันที่ 1 พฤษภาคมของทุกปี ซึ่งเป็นวัน
แรงงาน หมายถึงความสุขและการสิ้นสุดฤดูหนาว

วันพฤหัสบดีที่ 3 มีนาคม พ.ศ. 2554

No.= Number [ตัว o มาจากไหน?]


เคยสงสัยกันนิดนึงมั้ย ? ? เพราะความสงสัยเป็นหนทางสู่การหาความรู้ค่ะ พี่เองเห็นครั้งแรกก็งงๆ นะ บอกว่า No. เป็นตัวย่อของ Number

แต่เอ.. ไอ้ตัวย่อเนี่ย มันควรจะมาจากตัวอักษรในตัวเต็มๆ ของมันไม่ใช่ เหรอ แต่ใน Numberมันไม่มีตัว o อยู่ซะหน่อย... อ้าว! แล้วมันมาจากไหนละเนี่ย

คำตอบคือ จริงๆ แล้ว No. ไม่ได้เป็นตัวย่อของคำว่า Number นะคะ แต่เป็นตัวย่อของคำว่าNumero ซึ่งเป็นภาษาละตินค่ะ

การย่อคำนี้จึงเอาตัวอักษรตัวแรกและตัวอักษรตัวสุดท้ายของคำมาใช้ย่อนี่เองค่ะ

วันพุธที่ 2 มีนาคม พ.ศ. 2554

เรื่องทึ่ง น่ารู้ของ Facebook !

มันก็คือ Social Network ประเภทหนึ่ง

ทุกอย่างอยู่ที่คุณจะเลือกใช้ เลือกรับ

และเลือกที่จะมองต่างๆกันไป....

แบ่งเวลาให้ถูก น่าจะดีที่สุด



วันพุธที่ 30 มีนาคม พ.ศ. 2554

วัฒนธรรมต่างประเทศ

5 เมืองที่ได้รับการโหวตว่า "อาหารอร่อยที่สุด"
คอลัมน์วัฒนธรรมต่างประเทศที่จะพา ไปเปิดโลกกว้างเช่นเคย ! ถ้าพูดถึงเว็บไซต์ท่องเที่ยวที่ดังที่สุดในโลกล่ะก็ คงไม่มีเว็บไหนจะสู้ lonelyplanet.com ได้ ซึ่งล่าสุด lonelyplanet เค้าเปิดให้สมาชิกของเว็บซึ่งเป็นนักท่องเที่ยวตัวยงร่วมโหวตว่า "Which city would you travel to for the food?" หรือแปลว่า เมืองไหนในโลกที่คุณจะเดินทางไปเที่ยวเพราะเรื่องของอาหาร? หรือแปลเป็นภาษาชาวบ้านก็คือ เมืองไหนในโลกที่มีอาหารที่อร่อยที่สุด ?!! และผลโหวตก็ออกมาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว จะมีที่ไหนบ้าง ไปดูกันเลย

อันดับ 5 New York - Pluralism Food

ถ้าพูดถึงมหานครนิวยอร์กในอเมริกาล่ะก็ บอกได้เลยว่าเป็นเมืองที่มีการผสมผสานของหลายวัฒนธรรม มีคนต่างชาติเข้ามาอาศัยอยู่เป็นสิบเป็นร้อยเชื้อชาติ ดังนั้นร้านอาหารในเมืองนี้จึงเรียกได้ว่าเป็นร้านอาหารนานาชาติเพราะมีอาหารของแทบทุกชาติขายอยู่ที่นี่ ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารไทย ร้านพิซซ่า ร้านอาหารจีน ร้านบุฟเฟต์ญี่ปุ่น ร้านบุฟเฟต์ช็อกโกแล็ต ร้านอาหารฝรั่งเศส เป็นต้น เรียกได้ว่าแค่ที่นิวยอร์กที่เดียว น้องๆ สามารถทัวร์ชิมอาหารครบจากทั่วโลกเลยก็ว่าได้

อันดับ 4 Hong Kong - Simple but Delicious

อาหารฮ่องกงนั้น เรียกได้ว่าแทบจะเหมือนอาหารจีน 100% เลยก็ว่าได้ แต่เท่าที่รู้ รู้สึก อาหารฮ่องกงจะมีรสชาติ และไม่จืดชืดเหมือนอาหารจีน สำหรับเมนูฮิตๆ ก็ไม่ใช่เมนูแปลกใหม่อะไรมากค่ะ ส่วนมากก็จะเป็นพวกโจ๊ก(หมูชิ้นใหญ่มากกก) บะหมี่เกี๊ยว(เกี๊ยวอันใหญ่เกือบเท่ากำปั้น) ติ่มซำ(เนื้อแน่นมาก) จะเห็นได้ว่าเป็นเมนูธรรมดามากๆ แต่มันต้องลอง

อันดับ 3 Paris - Original French
ไม่น่าแปลกใจที่ปารีสจะติดอันดับเข้ามา เพราะฝรั่งเศสเป็นแหล่งกำเนิดโรงเรียนสอนทำอาหารระดับโลกหลายแห่ง เชฟมือทองระดับโลกหลายคนต่างก็มีบ้านเกิดอยู่ที่นี่ เมนูฝรั่งเศสแบบออริจินัลที่ห้ามพลาด เช่น Cog au vin (ไก่อบซอสไวน์แดง) Soupe a l'Oignon au Fromage (ซุปหัวหอม) Pâté de Foie Gras (ตับบดเครื่องเทศ) รวมไปถึงของหวานจำพวกเบเกอรี่ต่างๆ ครัวซองต์ เครป ที่นี่เค้าก็ขึ้นชื่อระดับโลกทีเดียว

อันดับ 2 Rome - Meat Lover
ถ้าอาหารอิตาเลียนไม่ติดอันดับก็คงจะแปลกๆ สินะ เมนูหลักขึ้นชื่อคงไม่พ้นสปาเก็ตตี้ (หอมเนย ชีสเยิ้ม) แต่จริงๆ แล้ว ถ้าเป็นอาหารโรมแท้ๆ ส่วนมากจะเน้น "เนื้อ" เป็นหลักค่ะ เช่น Saltimbocca (เนื้อม้วน) Stufatino (สตูว์เนื้อ) Coda alla vaccinara (ซุปหางวัว) เรียกได้ว่าใครชอบกินเนื้อล่ะก็ ห้ามพลาด !

อันดับ 1 Bangkok - Thai food is The Best

ทายนิสัยจากรสที่ชอบ :)

อาหารที่ถูกปากต้องมีรสชาติที่ครบเครื่อง แต่วันนี้พี่มิ้งจะลองให้น้องๆ เลือกมา 1 รสเท่านั้น ลองเลือกรสที่ถูกใจที่สุดแล้วมาทายนิสัยกันเลย

รสจืด,รสเค็ม,รสเปรี้ยว,รสหวาน,รสเผ็ด



รสจืด เป็นคนหนักเอาเบาสู้ ปกครองง่าย พอใจในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ ไม่ค่อยขนขวายหรือกระตือรือร้น อยู่ง่าย กิน ง่าย แต่งตัวตามสบาย เป็นคนขี้ใจอ่อน

รสหวาน เป็นคนใจบุญ สงสารคนอื่นไปทั่ว อารมณ์ดี ชอบกีฬาและโปรดปรานเสียงเพลง รักง่ายหน่ายเร็ว แต่ถ้ารักใครแล้ว ก็จะขี้หึง มีจิตใจโลเล ไม่ค่อยจะเป็นตัวของตัวเอง เป็นคนช่างฝันและเป็นมิตรที่แสนดี

รสเค็ม เป็นคนที่มีนิสัยเหมือนรส คือ มักได้ ควักยาก ชอบแต่งตัวธรรมดา แต่จะขยันหมั่นเพียร อดกลั้น เวลารักใครมักจะเอา ไว้ในใจชอบอยู่คนเดียว และมักจะคุยกับใครได้ไม่นาน

รสเผ็ด เป็นคนเฉียบขาด รุนแรง เป็นคนฉุนเฉียวง่าย แต่ฉลาดทันคน ตรงไปตรงมา ไม่ยอมแพ้ใคร รักอิสระ ไม่ชอบให้ใครบังคับ

รสเปรี้ยว เป็นคนชอบคบค้าสมาคมกับคนทุกระดับ เพราะช่างพูด ชอบวางตัวเด่นจน คนอื่นอิจฉา หาเงินเก่ง และใช้เงินเก่งด้วย ชอบทำงานหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน ก็เลยทำอะไรไม่ค่อยจะประสบความสำเร็จ และไม่ชอบงานที่ต้องออกแรง

เลือกปรุงรสอะไรเป็นรสแรกล่ะเพื่อนๆ แล้วออกมาเป็นรสการทำนายที่ตรงกับนิสัยของเราหรือเปล่า :)


เชื่อไหม ! ลดอ้วนได้ เพราะเดินเร็ว

เชื่อไหม ! ลดอ้วนได้ เพราะเดินเร็ว



สาวหลายคนมีพฤติกรรมการเดินที่แตกต่างกันออกไป บางคนเดินช้า บางคนเดินเร็ว แล้วคุณสาวๆ ทราบกันรึ
ป่าวคะว่า การที่เราเดินเร็วๆ นั้นจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้มากกว่าเดิม


ขณะนี้คนไทยส่วนใหญ่กำลังประสบปัญหาอ้วนลงพุง คือ ผู้ชายเกิน 90 เซนติเมตร ผู้หญิงเกิน 80 เซนติเมตร โดยไม่รู้ว่าการอ้วนลักษณะนี้จะมีอันตรายต่อตัวเอง ซึ่งคนที่อ้วนลงพุงจะมีไขมันสะสมในช่องท้องปริมาณมาก ยิ่งรอบพุงมากเท่าไหร่ไขมันยิ่งสะสมในช่องท้องมากเท่านั้น ไขมันที่สะสมนี้จะแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระเข้าสู่ตับ มีผลให้อินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่ดี ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง จึงมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานมากกว่าคนไม่อ้วนหรือคนไม่มีพุงประมาณ 3 เท่าตัว และเมื่อเป็นเบาหวานแล้วจะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดที่หัวใจและที่สมองขึ้นอีกประมาณ 3 เท่าตัว ดังนั้น ใครที่ยิ่งพุงใหญ่เท่าไหร่ยิ่งมีโอกาสเสียชีวิตเร็วขึ้น


ผลการวิจัยในต่างประเทศ ..2545 พบว่าคนอ้วนที่ได้รับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยเดินออกกำลังกายแค่วันละ 30 นาทีสัปดาห์ละ 5 วัน รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ ทำให้น้ำหนักตัวลดลงจากเดิมได้ร้อยละ 5-7 และได้มีการติดตามผลเป็นระยะเวลา 4 ปี เปรียบเทียบกับกลุ่มคนอ้วนที่ดำเนินชีวิตปกติ พบว่าอัตราการเกิดโรคเบาหวานในกลุ่มที่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดลงร้อยละ 5-10 และลดไขมันในช่องท้องลงได้ร้อยละ 30

นานาเคล็ดลับกับการทาเล็บสวย -0-

ครั้งนี้ มีเคล็ดลับ เกร็ดเล็ก เกร็ดน้อยเกี่ยวกับการเลือกสีทาเล็บอย่างไรให้ได้สีเล็บสวยเพิ่มความงามให้กับบริเวณนิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณผู้หญิง แน่นอนว่าการเลือกสีทาเล็บแล้วดูเล็บสวยย่อมเพิ่มเสน่ห์ให้กับเราได้ไม่น้อยไปกว่าการเสริมสวยด้วยวิธีอื่นๆ เพราะความงามไม่วาจะเป็นสัดส่วนไหนกับผู้หญิงนั้นเป็นของคู่กันนั่นเอง




ก่อนอื่นเราคงต้องมาดูกันที่การเลือกสีทาเล็บกันก่อนว่าเราควรที่จะเลือกสีทาเล็บอย่างไรดีถึงจะได้มีเล็บสวยเหมาะกับตัวของเรามากที่สุด โดยหลักๆแล้วเราควรเลือกสีทาเล็บเพื่อเล็บสวยด้วยหลักการดังต่อไปนี้

1. เลือกสีทาเล็บที่มีสีอ่อน เป็นสีที่ดูธรรมชาติอ่อนๆที่จริงเคล็ดลับนี้เหมาะกับสาวๆที่ยังไม่ค่อยคล่องกับการทาเล็บด้วยตัวเอง เพราะการทาเล็บสีอ่อนนั้นจะช่วยให้มองไม่ค่อยเห็นข้อผิดพลาดของการทาเล็บ อาทิเช่น ทาเล็บไม่ทั่ว ทาเล็บขาด ทาเล็บเกิน หรือแม้กระทั่งทาเล็บแล้วดูไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอกัน

2.เลือกสีทาเล็บสีสรรตามเทรนด์แฟชั่น อันนี้เหมาะกับสาวๆผู้เชี่ยวชาญการทาเล็บแล้ว หรือ สาวที่ไม่เชียวชาญแต่ถ้ามีผู้เชี่ยวชาญพร้อมทาเล็บให้ก็สามารถเลือกสีที่สวยงามเหมาะกับแฟชั่นช่วงนั้นได้เป็นอย่างดี ทำไห้การทาเล็บของเราสวยทันสมัยตามกระแสนิยมได้อย่างลงตัว

3.เล็บสั้นก็ทาเล็บสวยได้ ใครว่าจะต้องรอให้เล็บยาวก่อนถึงจะทาเล็บแล้วจะเล็บสวยได้ ถึงแม้เล็บจะสั้นเราก็สามารถที่จะเลือกทาเล็บให้มีเล็บสวยได้เหมือนกันเพียงแค่ใช้สีทาเล็บที่เป็นโทนสีที่สว่างสดใสอย่างสีเหลือง สีส้ม แค่นี้เราก็มีเล็บสวยได้ไม่แพ้ใครแล้ว ^^

4.สำหรับสาวๆ ที่มีสุขภาพเล็บไม่ค่อยดี อ่อนแอ ฉีกขาดง่าย ก็ควรจะกินวิตามินอย่างธาตุเหล็กบ้าง หรือสาวๆ คนไหนบอกว่าไม่อยากใช้วิตามินสกัดก็แนะนำว่ากินอาหารที่มีธาตุเหล็กเป็นประจำก็จะช่วยให้เล็บสวยได้ นอกจากนี้เราก็ต้องมีการทายาบำรุงเล็บของเราบ้างเช่นใช้ท็อปโค้ทที่ไม่มีส่วนผสมของสารมดิไฮด์ โดยสกัดมาจากโปรตีนที่จะช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรงได้อีกด้วย

5.ถึงจะมีสีทาเล็บที่สวยขนาดไหน แต่ถ้ารูปทรงของเล็บไม่สวยงามแล้วต่อให้ทาเล็บยังไงก็คงดูไม่ดีแน่ๆ เพราะฉะนั้นเราต้องมีการจัดการแต่งทรงเล็บของเราให้ได้รูปเพื่อเวลาทาเล็บแล้วเราจะได้มีเล็บสวย ไม่ว่าจะเป็นการตัดหรือตะไบให้ได้รูปก็จัดการเล็บของคุณกันให้ดีเพื่อการทาเล็บที่จะทำให้เล็บสวยงามไม่น่าเกลียดนะ



แต่สำหรับสาวๆที่ไม่ค่อยมีความมั่นใจในการเลือกสีทาเล็บแล้ว เราก็ได้หาข้อมูลและหลักของการเลือกสีทาเล็บมาให้กันด้วยนะคะ รายละเอียดก็มีดังต่อไปนี้

1.สำหรับสาวที่มีผิวคล้ำหรือสีดำแดง ก็ตาม สีทาเล็บที่ควรจะเลือกหยิบมาทาเล็บเพื่อให้เล็บสวยนั้นมีดังต่อไปนี้ คือ สีแดงเข้ม กับ สีชมพู หลายคนอาจตกใจว่าฮ้า ผิวสีคล้ำอย่างชั้นนี่น้ะจะให้ทาสีแดงเข้มกับสีชมพู มันจะไม่ดูทะมึนเป็นกาคาบพริกหรืออย่างไร ก็ขอบอกไว้ตรงนี้เลยว่าไม่แน่นอน ตรงกันข้ามสีเล็บจะช่วยให้ผิวคุณดูโดดเด่นแบบมีสไตล์ ดูเป็นสาวมาดมั่นไฉไลอีกต่างหาก

2.สำหรับสาวที่มีผิวคล้ำอมเหลือง สีทาเล็บที่ควรเลือกใช้ทาเล็บก็ควรเป็นสีประเภท น้ำตาลทองเข้ม สีแดงสด หรือสีทอง

3.สำหรับสาวที่มีผิวขาวอมชมพู สีทาเล็บที่ควรเลือกใช้ทาเล็บก็ควรเป็นสีประเภทชมพูอมม่วง สีชมพูอมน้ำตาล หรือสีอะไรก็ได้ที่ออกเป็นสีโทนเย็นเพื่อให้เข้ากับสีผิวไม่ขัดแย้งกับสีผิวมากจนเกินไปนัก

4.สำหรับผิวขาวอมเหลือง สีทาเล็บที่ควรเลือกใช้ทาเล็บก็ควรเป็นสีประเภทสีชมพูอมส้ม สีน้ำตาลทองสว่างๆหรือประเภทสีสดสด

สำหรับเรื่องของการเลือกสีทาเล็บนั้นคุณสาวสาวอาจไม่ต้องเลือกตามสีผิวที่ได้ให้ข้อมูลเอาไว้ก็ได้ ขอเพียงแค่คุณเป็นคนที่มีความมั่นใจและรู้จักการเลือกสีทาเล็บมาทาเล็บให้เล็บสวยในแบบของคุณเอง โดยที่เลือกสีทาเล็บมาทาเล็บที่เข้ากับตัวของคุณได้เป็นอย่างดี แค่นี้คุณสาวๆก็ถือว่าสอบผ่านเรื่องการเลือกสีทาเล็บมาทาเล็บให้เล็บดูสวยเฉิดฉายได้อย่างแน่นอน

วันเสาร์ที่ 26 มีนาคม พ.ศ. 2554

Le muguet :)


Le muguet
lily of the valley
ดอกมูเก้ : ชาวฝรั่งเศสให้กันในวันที่ 1 พฤษภาคมของทุกปี ซึ่งเป็นวัน
แรงงาน หมายถึงความสุขและการสิ้นสุดฤดูหนาว

วันพฤหัสบดีที่ 3 มีนาคม พ.ศ. 2554

No.= Number [ตัว o มาจากไหน?]


เคยสงสัยกันนิดนึงมั้ย ? ? เพราะความสงสัยเป็นหนทางสู่การหาความรู้ค่ะ พี่เองเห็นครั้งแรกก็งงๆ นะ บอกว่า No. เป็นตัวย่อของ Number

แต่เอ.. ไอ้ตัวย่อเนี่ย มันควรจะมาจากตัวอักษรในตัวเต็มๆ ของมันไม่ใช่ เหรอ แต่ใน Numberมันไม่มีตัว o อยู่ซะหน่อย... อ้าว! แล้วมันมาจากไหนละเนี่ย

คำตอบคือ จริงๆ แล้ว No. ไม่ได้เป็นตัวย่อของคำว่า Number นะคะ แต่เป็นตัวย่อของคำว่าNumero ซึ่งเป็นภาษาละตินค่ะ

การย่อคำนี้จึงเอาตัวอักษรตัวแรกและตัวอักษรตัวสุดท้ายของคำมาใช้ย่อนี่เองค่ะ

วันพุธที่ 2 มีนาคม พ.ศ. 2554

เรื่องทึ่ง น่ารู้ของ Facebook !

มันก็คือ Social Network ประเภทหนึ่ง

ทุกอย่างอยู่ที่คุณจะเลือกใช้ เลือกรับ

และเลือกที่จะมองต่างๆกันไป....

แบ่งเวลาให้ถูก น่าจะดีที่สุด